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Welche wirkungsvollen Strategien kann ich anwenden, um mit herausfordernden Lebenssituationen umzugehen?
Ihr Nutzen: Unser Leben wird häufig von Konflikten, Unwägbarkeiten, Stress oder Rückschlägen beeinflusst. Auf solche äusseren Herausforderungen reagieren wir mit Leib und Seele. Manchen Menschen gelingt die Anpassung besonders gut, weil sie wirkungsvolle Strategien zur Konfliktlösung einsetzen, aber auch bestimmte Eigenschaften wie einen hohen Optimismus oder eine hohe Selbstwirksamkeit haben.
Schwerpunkte: Das komplexe Gefüge aus günstigen Eigenschaften und Bewältigungsstrategien wird im Workshop genauer beleuchtet und ihr Einsatz in Übungen trainiert.
Zielgruppe: Dieser Kurs ist für alle Menschen gedacht, die in herausfordernden Lebenssituationen nicht nur einen klaren Kopf, sondern auch ihre gute Laune behalten wollen!
Lehrmethoden: Die entsprechenden Inhalte werden in Einzel-, Gruppen- und Plenumsübungen vermittelt.
Veranstalter: VHS Zürich, https://vhszh.ch/kursangebot/detail/konfliktloesung-optimismus-und-resilienz-neue-daten/22W-0225-70/
Ort: Bärengasse 22, 8001 Zürich, Tel.: 044 205 84 84
Termine: Do 13.04. und Do 20.04.2023, jeweils 18:30 – 21:30
Trainerin: Prof. Dr. Leslie Leon